|
En weer wat omhoog. Ik weet waar het vandaan komt... Veel gegeten, maar ook veel gesport. Dus best redelijk in balans 🤣🤣.
Als ik zou moeten stabiliseren dan zou dit perfect zijn. Vandaag en morgen ga ik weer buiten de deur eten dus overdag maar wat spaarzaam zijn met de calorieën.
|
72,2 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2019:
|
952 kcal
|
Fett: 25,56g | Prot: 58,44g | Kolh.: 119,42g.
Frukost: Hahne Haferflocken Oats, Precision Engineered Wei Proteïne (Belgische Chocolade Smaak), Koko Kokosmelk, Jumbo Magere Franse Kwark, Banaan. Lunch: AH Rucola Sla Melange, No Fairytales Bietenwrap, Danone Hüttenkäse, Zwagerman Gerookte Kipfilet. Snacks/Annat: Stroopwafel, LU Bastogne, Dolce Gusto Grande. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|