Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2019
|
95,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2019:
|
3842 kcal
|
Fett: 89,63g | Prot: 318,52g | Kolh.: 426,07g.
Frukost: Desira Skyr Natur, Happy Harvest Cashewkerne, GN Dairy Whey (Donut Dough), Pink Lady Äpfel, Knusperone Haferflocken Extrazart. Lunch: Ei, Tilsiter, Hofer Toastschinken, Hofer American Sandwich. Middag: Milfina Cottage Cheese Fettarm, Kokosöl, Alino Langkorn Reis, Hubers Hendl-Innenfilet. Snacks/Annat: Vikingstorm Omega 3, ESN EAA, Vitarade Vitargo. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
2020_Marco 's vikthistorik
|