Второй завтрак:
Visa kostkalendern, 28 februari 2019:
|
2706 kcal
|
Fett: 104,88g | Prot: 114,51g | Kolh.: 323,84g.
Frukost: Обычные Блины, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Хлеб с Отрубями, Белая Птица Паштет из Куриной Печени Сливочный. Lunch: Вермишель, Лук, Подсолнечное Масло, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Томатная Паста, Куриное Филе. Middag: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Обычные Блины, Баклажаны Маринованные, Вермишель, Лук, Томатная Паста, Куриное Филе. Snacks/Annat: Яблоко Желтое, Творог 9%, Сахар, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Горянка Сметана 25%. mer...
|
|
Kommentarer
Wera Malik, так у меня и школьница есть))) И грудничок))) И садиковский)))
В общем, полный набор))
Наверное, поэтому и РСК такой))))))))))))
28 feb 19 av medlem: greenkrapiva
|
О, и до тебя добрались))) Привет в нашем клубе "тех, которые никогда не похудеют" 😂😂😂
28 feb 19 av medlem: Рейвен Уоллес
|
Верочка, ну вот как ты худеешь на блинах? ! Тебе реально не стыдно?!
пс. вчера заточила 4 куска пиццы додо (по 90 гр кусочек ), вина поллитра, всякие крылышки и фри))
удовольствия не бывает много))
28 feb 19 av medlem: Зими
|
NataliaPeshkova, у Irchik 13 февраля 70 кг, вчера 63,8 .салаты с зеленью и тунцом творят чудеса на 1200-1500. смотри и учись на своих плюшках и 2000))
28 feb 19 av medlem: Зими
|
Зими она что себе руку отрезала? 😅🤣🤣🤣🤣
28 feb 19 av medlem: maran78
|
greenkrapiva, у меня студентка, школьник и трое дошколят дома.)) Могу вообще с кухни не уходить.;)))
28 feb 19 av medlem: Wera Malik
|
Рейвен Уоллес, я почти год с вами и очень этому рада.))
Скоро буду подводить итоги.;)))
28 feb 19 av medlem: Wera Malik
|
NataliaPeshkova, люди сами выбирают страдать им или нет. Я, последний заход, худела на 2350КК - очень комфортно. 1400КК - вызывают ужас при воспоминании. Покоем и благополучием своих близких рисковать не хочу.
28 feb 19 av medlem: Wera Malik
|
Зими, я еще и на чебуреках с пирожками худею. Заходи на огонек. Сейчас выложу, что дочка вчера напекла.;)))
28 feb 19 av medlem: Wera Malik
|
01 mar 19 av medlem: maran78
|
NataliaPeshkova 🤣🤣🤣🤣, без них никак не прожить!
01 mar 19 av medlem: maran78
|
Вам бы все пожрать до поржать)) девицы, простите голодных и злых))
01 mar 19 av medlem: Зими
|
Зими, ну что ж мне ныть и писать как херово 🤣🤣🤣, не дождетесь 🙅
01 mar 19 av medlem: maran78
|
Зимуш, ну для чего мы здесь?;) Пожрать и записать сожраное непосильным трудом.))
01 mar 19 av medlem: Wera Malik
|
сижу и думаю: впереди череда праздников: др, день росписи, 8 марта, масленица. ..обнаклеть до 2400?;)) в течении недели калории здорово пляшут до 3000 могу схомячить, потом снижаю к 2000, чтоб сравнять до 2300 средненедельные. вес пляшет в пределах кг...пожалуй, обнаглею))
02 mar 19 av medlem: Зими
|
Давно пора. У меня в среднем 2600 получается. Вес ползет вверх примерно на полкило в месяц. Результат мне нравится.))
02 mar 19 av medlem: Wera Malik
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wera Malik 's vikthistorik
|