Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2019
|
54,9 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2019:
|
1061 kcal
|
Fett: 36,56g | Prot: 38,06g | Kolh.: 145,34g.
Frukost: Oranges, Thé sans Sucre, Heudebert Biscottes Fibres +, Taillefine Fromage Blanc 0%. Lunch: Bio Village Mandarine, Vinaigrette Maison, Tomates Cerises, Endive, Tomates, Boeuf Haché, Haricots Rouges (en Conserve), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Middag: Vinaigrette Maison, Mâche, Auchan Feuilleté Chèvre. Snacks/Annat: Pommes Gala. mer...
|
|
1683 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oceane9797 's vikthistorik
|