Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2019
|
56 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2019:
|
2350 kcal
|
Fett: 97,34g | Prot: 174,04g | Kolh.: 199,00g.
Frukost: Mr. Djemius Джем Малина, Простоквашино Молоко 2,5%, Красная Цена Вишня Замороженная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 0,2%. Lunch: Макаронная запеканка. Middag: Булочные Вольчека Хлеб Бородинский, Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Боровский Сыр Косичка Сырная Копченая, Dessert Fantasy Мороженое Грецкий Орех в Карамели, Janarat Имам Баялды. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Клубника", Бабушкина Крынка Йогурт Греческий 2%, Бабушкина Крынка Фруктовый Наполнитель Инжир, Простоквашино Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|