Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2019
|
77,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2019:
|
975 kcal
|
Fett: 40,56g | Prot: 70,78g | Kolh.: 82,66g.
Frukost: Perdigão Salsicha Hot Dog, Dr. Oetker Gelatina Zero, Tirolez Queijo Parmesão. Lunch: Carne de Panela. Middag: Perdigão Salsicha Hot Dog, Tirolez Queijo Parmesão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Annat: Banana Nanica, Italac Leite Condensado, Kellogg's Barra de Cereal de Chocolate Sucrilhos, Yoki Curau de Milho. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabio1775 's vikthistorik
|