Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2019
|
92 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2019:
|
228 kcal
|
Fett: 5,36g | Prot: 13,77g | Kolh.: 32,05g.
Frukost: Banana Prata, Café. Lunch: Alface, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tio João Arroz Integral Cozido. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|