Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2012
|
95,7 kg
Tappat hittills: 38,1 kg.
Kvarvarande: 27,7 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2012:
|
1989 kcal
|
Fett: 56,22g | Prot: 63,95g | Kolh.: 134,29g.
Frukost: delight creamer, HERSHEY SYRUP, thick bacon, egg. Lunch: deli roast beef, wheat dinner roll, sharp cheddar cheese. Middag: baked beans, prime rib. Snacks/Annat: AMSTEL LIGHT, white zinfandel wine. mer...
|
|
2767 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
AngieBern 's vikthistorik
|