Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2019
|
82,2 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 24,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2019:
|
1611 kcal
|
Fett: 105,90g | Prot: 24,57g | Kolh.: 148,40g.
Frukost: Vita Verde Соус Цезарь, Розумний Вибір Семечки, Зеленый Лук, Помидоры, Редис, Кофе с Сахаром. Lunch: Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный), Яблоко. Middag: Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный). Snacks/Annat: Сметана 15%, Жареная Картошка. mer...
|
|
2251 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 53 minuter, Vila - 13 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irchik8792 's vikthistorik
|