Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2019
|
78,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2019:
|
1782 kcal
|
Fett: 49,09g | Prot: 138,11g | Kolh.: 196,55g.
Frukost: БЛИНОВСЯНЫЙ extra, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Сарафаново Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Морская Планета Форель Слабосолёная, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Огурец (с Кожурой), Стебель бамбука Соус Соевый Classic, Delba Цельнозерновой Хлеб, Куриная Грудка, Мистраль Гречневая Крупа, Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%. Middag: Магнит Банан. Snacks/Annat: Сарафаново Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Jennies Coconut Macaroons, Prime Kraft Протеин, Киви. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kicakaterinka069 's vikthistorik
|