Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2019
|
98,9 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 28,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2019:
|
1241 kcal
|
Fett: 48,91g | Prot: 63,78g | Kolh.: 139,66g.
Frukost: Останкино Блинчики с Печенью, Coffee Like Латте (400мл). Middag: Миндаль, Чернослив, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Сыр Легкий. mer...
|
|
2816 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 42 minuter, Vila - 14 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KristinaKanaeva 's vikthistorik
|