arkadaşlar ben yeniyim de sizlere sorum var lütfen aydınlatın beni.5.5 aydır diyetteyim 23 kilo kaybettim.sakıncalı hiç bir şey yemedim bu süre zarfında.dün cheat day yaptım ve istediğim her şeyden istediğim kadar yedim.kilo getirisi olur mu bana acaba
