Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2019
|
76 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2019:
|
1659 kcal
|
Fett: 59,94g | Prot: 46,91g | Kolh.: 239,55g.
Frukost: Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Banana Prata, Café Brasileiro Café, Leite Integral. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Nissin Miojo de Carne. Snacks/Annat: Leite Integral, Mabel Rosquinha de Coco, Elma Chips Ovinhos de Amendoim. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karinovsky1 's vikthistorik
|