|
Обед прошёл на ура. Теперь пора на тренировку👌🏼Цель скинуть 3 кг за 2 недели. Надеюсь все получится 🤦🏼♀️🤣Всем хорошего дня 🙌🏼
Visa kostkalendern, 26 februari 2019:
|
1493 kcal
|
Fett: 57,67g | Prot: 112,49g | Kolh.: 140,61g.
Frukost: Грейпфрут, Банан, Crownfield Мюсли. Lunch: Чумак Горчица Медовая , Оливковое Масло (Первого Отжима), Конина, Приготовленная Брокколи (Свежая). Middag: Тунец в Воде (Консервы), Iberica Каперсы, Салат Айсберг, Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленная Брокколи (без Жира), Индейка, Куриный Суп. Snacks/Annat: BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Клубника, Банан. mer...
|
|
2065 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Cardio - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
podgurskaya 's vikthistorik
|