Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2019
|
72,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2019:
|
1408 kcal
|
Fett: 31,95g | Prot: 58,92g | Kolh.: 220,56g.
Frukost: Appel, Havermout, Alpro Coconut Original, Koffie. Lunch: Lidl Magere Franse Kwark, Gekookt Ei, Granola, Banaan, Heinz Sandwich Spread Komkommer, Lidl Fijn Volkorenbrood, Koffie, Water. Middag: Lasagne met Vlees en Spinazie. Snacks/Annat: Maltesers Maltesers, AH Tum Tum. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|