Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2019
|
78 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2019:
|
1370 kcal
|
Fett: 47,15g | Prot: 91,94g | Kolh.: 144,11g.
Frukost: Açúcar, Perdigão Salsicha Hot Dog, Cafezinho, Piracanjuba Leite Desnatado, Dr. Oetker Gelatina Zero, Del Valle Fresh Sabor Limão. Lunch: Pão de Açúcar Bolo Formigueiro, Carne de Panela. Middag: Perdigão Mini Chicken, Fortaleza Cream Cracker, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Kellogg's Barra de Cereal com Chocolate, Sadia Escondidinho de Calabresa. Snacks/Annat: Vitamilho Canjiquinha. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabio1775 's vikthistorik
|