Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2019
|
94,6 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 30,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2019:
|
1594 kcal
|
Fett: 86,16g | Prot: 79,06g | Kolh.: 125,64g.
Frukost: Tere Merevaik, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо. Lunch: Сметана, Рассольник. Middag: Салат Овощной с Маслом, Салат Овощной с Маслом, Котлета Домашняя. Snacks/Annat: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Мясоград Ветчина Вареная Рубленая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Tere Merevaik, Булка с Твердой Корочкой, Яблоко. mer...
|
|
2420 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|