|
Кто-нибудь,помоги рассчитать,сколько мне нужно ккал в день,чтоб похудеть с 65 до 55!? И не за год,а побыстрее))
Visa kostkalendern, 26 februari 2019:
|
1134 kcal
|
Fett: 44,48g | Prot: 56,45g | Kolh.: 127,59g.
Frukost: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Винегрет, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Масляно-Уксусная Заправка для Салата (Домашний Рецепт), Греческий Салат. Snacks/Annat: Яблочный Сидр. mer...
|
|
1603 kcal
|
Träning:
Situps - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|