Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2019
|
88,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2019:
|
1663 kcal
|
Fett: 40,42g | Prot: 174,09g | Kolh.: 150,79g.
Lunch: ICA Sprödpanerad Torskfilé, Body Science Whey 100, Zeta Rapsolja, Vitkål, Potatis (med Skal), Gröna Paprikor, Tomater. Middag: Njie ProPud Vanilla, Chef Select Sallad Bönmix, Gröna Paprikor, Tomater, Vitkål, Potatis (med Skal), Kycklingfilé. Snacks/Annat: Önos Lågkalori Hallonsylt, Röda Hallon, ICA Stora Odlade Blåbär, Mannagrynsgröt. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|