Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2019
|
59,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2019:
|
1233 kcal
|
Fett: 58,94g | Prot: 57,11g | Kolh.: 130,07g.
Frukost: Aldi Petit Suisse, Senseo Café, Andros Confiture Allégée Fraises, Carrefour Bio Galettes 4 Céréales. Lunch: Banane, Vinaigrette, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Auchan Avocat, Tomates Cerises, Radis, Salade Verte, Carottes, Champignons. Middag: Danone Danette Caramel Salé, Huile d'Olive, Champignons, Échalotes, Tomates Cerises, Courgette, Saumon Cuit au Four ou Grillé. Snacks/Annat: Beurre de Cacahuètes, Biscotte de Seigle, Pomme. mer...
|
|
1858 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 45 minuter, Vila - 6 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|