Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2019
|
89,6 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2019:
|
1432 kcal
|
Fett: 76,14g | Prot: 91,44g | Kolh.: 96,77g.
Frukost: Сахар, Кофе, Лента Мексиканская Смесь, Лук, Морковь, Масло Подсолнечное, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Лук, Картофель, Карбонат. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Сладкий Перец, Кальмары (Вареные или на Пару), Лента Мексиканская Смесь. Middag: Лента Сельдь в Масле с Дымком, Гост Паштет Шпротный, Dr. Korner Слайсы Гречневые. Snacks/Annat: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Natur Foods Изюм, Простоквашино Сметана 10%. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jony22rus 's vikthistorik
|