Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2019
|
91,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2019:
|
1759 kcal
|
Fett: 109,36g | Prot: 70,47g | Kolh.: 129,40g.
Frukost: Магнит Сыр Российский 50%, Хлебец, Вареное Яйцо, Каждый День Сыр Российский, Хлебец, Кофе с Молоком. Lunch: Лосось, Салат из Пекинской Капусты, Спаржа по-Корейски, Гречка Отварная. Middag: Ермолино Колбаса Вареная, Кофе с Молоком, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Annat: Сосиска, Шарлиз Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком, Активиа Био+Протеиновая с Бананом и Овсянкой. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kalini.1973 's vikthistorik
|