Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2019
|
151,7 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 42,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2019:
|
2195 kcal
|
Fett: 116,39g | Prot: 98,79g | Kolh.: 171,45g.
Frukost: Bananas , Mission Flour Tortillas (Fajita Size), La Preferida Refried Beans with Chorizo. Lunch: Fritos Chili Cheese Flavored Corn Chips. Middag: Great American Steak Company Beef Ribeye Steaks, Birds Eye Roasted Red Potatoes in Garlic & Oil. mer...
|
|
4850 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Cykling - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|