Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2019
|
92,7 kg
Tappat hittills: 27,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2019:
|
1630 kcal
|
Fett: 49,73g | Prot: 71,75g | Kolh.: 232,30g.
Frukost: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Chá Verde, Café, Vitamina de Banana. Lunch: Feijão Preto Cozido, Aipim (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Filé), Subway Tomate. Middag: Pepino (Descascado), Salada de Maionese, Galinhada. Snacks/Annat: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Café, Torradinha de Trigo, Wafers de Chocolate. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andressamjb 's vikthistorik
|