Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2019
|
65,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2019:
|
1097 kcal
|
Fett: 42,38g | Prot: 72,42g | Kolh.: 105,94g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Вкусные Консервы Килька в Томатном Соусе, Картошка Вареная. Middag: Приготовленный Яичный Белок, Плов с Говядиной. Snacks/Annat: Творог (Обезжиренный), Плов с Говядиной. mer...
|
|
2180 kcal
|
Träning:
BodyPump - 50 minuter, Cykling - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aigi_oficcial 's vikthistorik
|