Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2019
|
72,2 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2019:
|
1527 kcal
|
Fett: 65,08g | Prot: 88,04g | Kolh.: 149,17g.
Frukost: Seara Hambúrguer Bovino, Davaca Queijo Prato Light, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Ovo. Lunch: Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Batata Inglesa Cozida, Feijão Tropeiro. Middag: Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor, Aviação Manteiga com Sal, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Ovo, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Davaca Requeijão Cremoso. Snacks/Annat: Eqlibri Panetini Sabor Presunto Defumado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Morangos, Nestlé Leite Ninho Integral, Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Ceifeiro Semente de Chia. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lully Cardoso 's vikthistorik
|