Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2019
|
80,9 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2019:
|
940 kcal
|
Fett: 38,16g | Prot: 31,22g | Kolh.: 121,02g.
Frukost: Beurre Tendre Demi-Sel, Pain aux Céréales, Jus de Citron, Café. Lunch: Café Expresso, Taboulé, Pomme, Jardin Bio Courgettes Cuisinées, Carrefour Dos de Filet de Colin Lieu. Middag: Pomme, Kiwi, Picard Potage Cuisiné aux 4 Légumes. Snacks/Annat: Oranges, Thé Earl Grey. mer...
|
|
2351 kcal
|
Träning:
marche rapide - 1 timme och 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 9 timmar, Vila - 12 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|