Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2019
|
126,2 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 31,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2019:
|
908 kcal
|
Fett: 29,44g | Prot: 62,38g | Kolh.: 100,43g.
Frukost: Кофе с Молоком, Перловая Каша. Lunch: Огурец (с Кожурой), Говяжья Котлета на Пару, Перловка Отварная. Middag: Говяжья Котлета на Пару, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Веселый Молочник Сметана 15%, Окей Груша Конференс, Творог 5%. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
|
|