Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2019
|
55 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2019:
|
1313 kcal
|
Fett: 51,78g | Prot: 62,17g | Kolh.: 160,10g.
Frukost: Tempe Mendoan, Yakult Yakult, Buah Naga, Jus Jeruk Nipis. Lunch: Mie Telur (Ditambah, Masak), Petai, Nasi Putih, Terong Balado, Mentimun (dengan Kulit), Ayam Masak Merah, Nasi Merah. Middag: Terong Balado, Ayam Masak Merah, Telur Asin, Nasi Merah. Snacks/Annat: Duku, Jack N Jill Piattos (12g), Granola. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tutiaditama27 's vikthistorik
|