Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2019
|
57,8 kg
Tappat hittills: 44,3 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2019:
|
1486 kcal
|
Fett: 57,61g | Prot: 51,24g | Kolh.: 194,54g.
Frukost: Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Simple Truth Organic Triple Berry Medley, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Kroger Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Lunch: Kroger Tomato Ketchup, Clover Valley Yellow Mustard, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Simple Truth Organic Jalapeño Hot Sauce, Kroger Italian Bread Crumbs, Kroger Black Beans, Bell Peppers, Onions. Middag: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Decaffeinated Coffee, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Pizza Hut 14" Large Pepperoni Stuffed Crust Pizza. Snacks/Annat: Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Silk Light Vanilla Almond Milk, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Decaffeinated Coffee. mer...
|
|
2213 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 9 timmar, Stående - 2 timmar, Duscha - 20 minuter, Bada - 20 minuter, Yoga - 15 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter, Vila - 3 timmar och 5 minuter, Trappmaskin - 2 minuter, Tvätta Kläder - 10 minuter, Stretching (Yoga) - 3 minuter, Pilates - 15 minuter. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|