Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2019
|
64,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2019:
|
1395 kcal
|
Fett: 44,48g | Prot: 107,58g | Kolh.: 203,09g.
Frukost: Nestle Хлопья Фитнесс, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Петербургский Кондитер Зефир Клюква, Домик в деревне Кефир 2,5%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Избенка Сыр Адыгейский, Чай. Middag: Чай, Творожная Запеканка. Snacks/Annat: Жирные Сливки, Granmulino Макароны Бантики, Чай, Tree Of Life Протеин, Магнит Банан. mer...
|
|
2051 kcal
|
Träning:
кардио - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|