|
Ребята, хочу поделиться с вами своим экстремальным и супер-быстрым способом похудения:) Как и у многих, 2 января этого года мои весы выдали предательскую цифру 90кг. До этого, 6 лет назад, я уже скидывал вес со 100кг до 80кг и он оставался таким на протяжении 5 лет. Но в начале позапрошлого года я бросил курить и уже к концу прошлого у меня начались серьезные срывы, которые привели к увеличению веса на 10кг. Возвращаясь ко второму января. Увиденная мной цифра ввергла меня в дикий ужас и, как многие здесь пишут, заставила что-то щелкнуть в моей голове. Решил, что пора снова худеть. Я всегда отличался дурацкими, но очень
эффективными диетами, а в силу своего характера, я терпеть не могу долго ждать. Поэтому скинул 13,5кг меньше, чем за 2 месяца) Все просто, я сократил свой рацион до 600ккал в день. Причем прием пищи у меня происходит исключительно в обед. Далее только вода. Никаких исключений в виде яблока, помидоринки или чего-либо еще. Ну и плюс физ. активность, пускай и не каждый день, но хотя бы пару-тройку раз в неделю я хожу по полтора, два часа (активная прогулка по городу) или же занимаюсь 60 мин. на эллипсе. Это помогает в разы ускорить процесс потери веса. Первая неделя самая сложная: кажется, будто нет сил ни на что, кружится голова, темнеет в глазах, но это всего-лишь на несколько дней. Далее наступает настоящий праздник, когда ты видишь результаты своих трудов не только на весах, но и в зеркале и в одежде, в которую не влезал годами))) Пожалуйста, не нужно рассказывать мне, как вредна для организма подобная диета, я все прекрасно понимаю, но и чувствую себя я тоже прекрасно:) Если вам действительно хочется увидеть быстрый результат, попробуйте мою фирменную диету. Это всего-лишь на месяц, если не понравится... я верну вам ваши килограмы😂😂😂 Важный момент - не кушать жирное, слишком соленое и сладкое. И не срываться☝️ Во избежание больших срывов, я советую вам первые 2-3 недели совершать маленькие «срывы», кушать по ВЫХОДНЫХ не 600ккал, а, скажем, 1800. Если кто-то рискнет повторить мой подвиг, пожалуйста, оставьте свои комментарии с результатами. Удачи!🙏
Visa kostkalendern, 24 februari 2019:
|
472 kcal
|
Fett: 7,52g | Prot: 15,22g | Kolh.: 84,96g.
Frukost: Кофе. Lunch: Danone Йогурт Натуральный с Персиком и Кизилом, Nordic Гречневые Хлопья. mer...
|
|
2349 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
41 till 60 av 148
 Kommentarer
Неплохо! Правда в Бухенвальде переплюнули эту методу. И если честно сам грешил этим методом,во времена скудной информации. И в дальнейшем через годы ощутил резонанс от этих действий. Однократно это нормально. Или в противном случае идёт разбалансировка всех систем,нарушается инграмма поведения организма. Что влечёт в случае повторных действий выработку противодействия и в лучшем случае на годы качели в весе(и борьба с ним).В худшем,провокация скрытых хроничечких и иных проблем. Да, и смутило,приравнивание яблока с помидоркой-можно хоть обкушаться без проблем в прибавке в весе. Самое отрицательное в этом стиле,что мышечная масса уходит максимально в первую очередь,а потом только жир и жир большей частью остался-потеряв льшь только воду.
24 feb 19 av medlem: Ura M
|
Ida808, вы знаетете тут полным полно примеров, когда сбрасывают огромное количество килограммов сидя на ПП, а не на какой то шоковой диете. Так что касательно сброса веса - способ не важен, важно количество, которое быстро покинуло телл.
24 feb 19 av medlem: Yuli Sneg
|
Freaky91, простите, а кто такой Ярослав Брин? Очередной видеоблогер не имеющий специального образования? Ну мне не интересно таких читать.
24 feb 19 av medlem: Yuli Sneg
|
Друзья, давайте так. Если я в один момент перестану появляться в комметриях или подавать признаки существования в FatSecret, вы начнете писать, что вы были правы))) Я живу на подобном методе сбрасывания веса практически половину своей жизни и это единственный метод, который принес мне реальные результаты. Если вам страшно, не нужно его пробовать, но и за меня так бояться тоже не надо, хотя, признаюсь, мне приятно такое внимание😉
24 feb 19 av medlem: Marooone
|
Если вы не можете скинуть вес на пп, то как вы потом после экстремальной вашей диеты будете сидеть на правильном питании и следить за ккал? Судя по вашим выводам, вы будете жить полной жизнью и опять набирать вес...
А ещё рискуете проблемы с жкт себе заработать. Я так питалась будучи студенткой, но не потому что худела, а потому что некогда есть было. Гастрти- результат.
24 feb 19 av medlem: Екатерина099
|
Ida808 Зрите в корень до конца.Совершенно верно,способ не важен. НО и количество второстепенно,если не учитывать,что вы теряете в этом количестве!
24 feb 19 av medlem: Ura M
|
NataliaPeshkova, не совсем так. Сначала я воспользовался этой диетой 6 лет назад, чтобы опуститься со 100 до 80кг. Потом пять лет питался нормально и оставался в весе 80. Далее все по тексту выше)
24 feb 19 av medlem: Marooone
|
а смысл? сидеть на 600 чтобы сорваться и опять сотню кг наесть и опять на 600??? надо же так..... не любить свой организм (
24 feb 19 av medlem: shadow1986
|
24 feb 19 av medlem: shadow1986
|
Интересный подход к похудению. Главное, оригинальный, никем ни разу не испытанный...
24 feb 19 av medlem: Tatyanka_07
|
Shadow1986, да с чего же вы решили, что после 600ккал я или кто-либо сорвется до 100кг?:) Я уже писал в комментах, что данная диета является исключительно кратковременной и единственная ее цель - снизить вес до оптимального в кратчайшие сроки. А далее просто нужно поддерживать этот вес минимум двухразовым питанием в пределах допустимого дневного РСК и спортом. Со спортом я не в самых братских отношениях, но пытаюсь, как могу😜
24 feb 19 av medlem: Marooone
|
Многие здесь раскритикуют, конечно, но я попробую "вашу диету"))) Не в новинку конечно мне такой способ похудения) Но последние кг уходят слишком долго, очень хочу ускорить процесс. Только эти 600калл я все же разобью на несколько приёмов пищи 😉
24 feb 19 av medlem: MarRia1
|
Я раньше так худела, а теперь пробывала- не помогает. Видимо после родов сбой, да и с возрастом сложнее уже.
24 feb 19 av medlem: natcko
|
MarRia1, не переживайте за критиков. Они будут в любом случае, профессия у них такая:))) Желаю вам удачи в этом нелегком дело и, надеюсь, увидеть ваш комментарий с результатами☺️👍
24 feb 19 av medlem: Marooone
|
natco😔😔😔 но какэто не может помочь? Ведь это же природа, если вы создаете дефицит калорий, организм начинает сбрасывать вес. Скажите честно, вы ведь не сидели на такой жесткой диете более 4-х дней и позволяли себе съесть что-то вкусное вечером?😉 Ну и здесь еще немаловажную роль играет активность (ходьба, тренировки). Это правда помогает ускорить процесс снижения веса. Главное найти в себе силы дойти до цели и не сорваться... это самое сложное🙈
24 feb 19 av medlem: Marooone
|
Очередное мракобесие. Вроде взрослые люди, читать имеют, а все туда же. Мышцы растут, в дефиците, от кардио, на 600 к, при меньше 1 гр белка на кг... Автор бегом на Нобелем и в книгу рекордов Гиннеса звоните
24 feb 19 av medlem: Malefisenta_666_
|
Mrooone, подождите, но ПП это ж не диета, это умеренный дефицит калорий, я лично не воспринимаю это как диету (ужасное слово, терпеть его не могу😀). По себе могу сказать, что меня все устраивает, у меня не бывает срывов, т.к. я позволяю себе все продукты. Эффект от такого питания - 19 кг за 7 месяцев. Я может и не правильно что-то делаю, перебираю периодически угли, спорт по-иногдам только домашний, но результат меня радует каждую неделю, отвесы пусть и небольшие, но есть. А ваш способ, на мой взгляд, слишком экстремальный, 600 ккал и для неподготовленного организма....
24 feb 19 av medlem: nakabluchkah
|
Самое сложно будет удержать вес после такого, что на 110% не возможно-природа не дура, организм не идиот. Вы старые вещи то не выкидывайте-еще пригодятся
24 feb 19 av medlem: Malefisenta_666_
|
NataliaPeshkova, вы действительно считаете, что у подростков нет больше никаких дурацких методов похудения, как опробовать мой?😂 Ох и ох... чтож, пусть пробуют. Я не вижу в этом способе ничего плохого, был бы рад узнать о нем в свои 13-16 лет, когда выглядел, как личинка👽
24 feb 19 av medlem: Marooone
|
Это похоже мужское проявление Мымры😂 И последствия будут такие же
24 feb 19 av medlem: Malefisenta_666_
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|