|
Visa kostkalendern, 24 februari 2019:
|
1291 kcal
|
Fett: 35,39g | Prot: 94,13g | Kolh.: 163,39g.
Frukost: Queijo Minas. Lunch: Molho Bolonhesa, Macarrão de Trigo Integral, Creme de Leite (sem Gordura), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Almanara Kibe Assado. Middag: Friboi Carne Moída Patinho, Macarrão de Trigo Integral, Korin Quibe de Carne Bovina. Snacks/Annat: La Violetera Uva Passa Escura, Lowçucar Pudim Zero, Laranjas, Peras Asiáticas, Mangas, Suco de Melancia. mer...
|
|
2608 kcal
|
Träning:
Mountainbike - 50 minuter, Vandring - 50 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gordelinha 's vikthistorik
|