Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2019
|
80,7 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2019:
|
1134 kcal
|
Fett: 54,54g | Prot: 18,62g | Kolh.: 142,47g.
Frukost: Beurre Tendre Demi-Sel, Pain aux Céréales, Jus de Citron, Café. Lunch: Huile d'Olive Extra Vierge, Salade Verte, Oranges, Radis Noir, Tables du Monde Nems au Porc. Middag: Pomme, Picard Potage Cuisiné aux 4 Légumes. Snacks/Annat: Figues, Kiwi, Pomme, Thé Earl Grey. mer...
|
|
2152 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 9 timmar, Vila - 14 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|