|
gara2 mamah beli seblak ceker online, jadi pengen:( . alhasil bikin sendiri seblak ala ala, 298 kalori for this lunch gengs. selamat menikmati makan siang masing2 :)
Visa kostkalendern, 24 februari 2019:
|
566 kcal
|
Fett: 10,74g | Prot: 35,65g | Kolh.: 86,73g.
Frukost: Prosana Fast Bite. Lunch: Bango Kecap Manis, Makaroni, Seledri, Wortel, Kecambah, Bawang Bombay Dimasak, Buncis, Kecambah, Daun Bawang, Putih Telur, Bawang Putih, Bawang Merah, Sawi Putih. Middag: Tempe Goreng, Ikan Panggang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). mer...
|
|
2007 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Cardio - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Boleh bagi resepnya kak? seblaknya keliatan enak bgt
23 feb 19 av medlem: Niinda Nuriina
|
24 feb 19 av medlem: binaaberry
|
24 feb 19 av medlem: monicapuritaa
|
24 feb 19 av medlem: armantan
|
24 feb 19 av medlem: ima90
|
jgn kebanyakan makan seblak kak. aku pernah kebanyakan makan seblak terus jadi kenyang.
24 feb 19 av medlem: Raylein
|
Resep seblak makaroni :
Bahan :
1. sawi putih, 2. Wortel, 3. Buncis, 4. Kecambah, 5. Daun bawang + seledri, 6. Putih telur 2 butir, 7. Makaroni, 8. Air 300 ml, 9. Bawang bombay,
Bumbu halus :
1. Bawang merah 6, 2. Bawang putih 3, 3. Cabe merah 2, 4. Kencur 1 ruas, 5. Kemiri 2 butir
Cara masak :
Rendam makaroni menggunakan air dispenser secukupnya, Uleg bumbu halus ( tanpa tambahan garam dan gula ). Siapkan panci, nyalakan api kecil, panaskan minyak goreng 1/2 sendok teh, masukkan bumbu halus
tumis sampai wangi, masukkan bawang bombay smpai sdikit coklat, tuang air, masukkan wortel, tunggu rada empuk, masukkan putih telur dan makaroni, tunggu smpai stengah matang, masukkan sawi, kecambah, buncis, daun bawang + seledri, tunggu hingga matang ( kalo pgn ada asin2 nya kasih penyedap rasa seujung kuku jg bsa atau saos tomat ) ehe
24 feb 19 av medlem: Nabilauliaprlt
|
@raylein engga kok, segitupun aku ga habis :(
24 feb 19 av medlem: Nabilauliaprlt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nabilauliaprlt 's vikthistorik
|