Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2019
|
76,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2019:
|
1726 kcal
|
Fett: 62,31g | Prot: 59,48g | Kolh.: 217,62g.
Frukost: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, AdeS Ades Original Zero, Café (Infusão), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Power One Pasta de Amendoim Integral, Sementes de Linhaça, Prats Suco de Laranja Integral, Açafrão. Lunch: Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Middag: Cerveja, Yoki Pipoca Natural com Sal. Snacks/Annat: Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Yoki Aveia em Flocos, Banana Nanica. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ronehealth 's vikthistorik
|