Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2019
|
51,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2019:
|
1580 kcal
|
Fett: 74,73g | Prot: 71,63g | Kolh.: 168,81g.
Frukost: Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо, Яичный Белок. Lunch: Авокадо, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Руккола, Евроопт Киви. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Яичный Белок, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Банан, Сыр, Сыр, Голдайк Лаваш для Шаурмы. Snacks/Annat: Савушкин Кефир 1,5%, Савушкин Кефир 1,5%, Савушкин Кефир 1,5%, Савушкин Кефир 1,5%, Караван Кунжут🧂, Чернослив, Курага, Чай, Бабушкина Крынка Творог Зерненый «ДОМАШНИЙ». mer...
|
Tappar 14,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
millions_007 's vikthistorik
|