Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2019
|
61,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2019:
|
1983 kcal
|
Fett: 60,20g | Prot: 114,25g | Kolh.: 92,30g.
Frukost: Пятерочка Банан, Геркулес Овсянка, Prozis Протеин Whey. Lunch: Владимирский Стандарт Ветчина. Middag: Азбука Вкуса Масляная Рыба Холодного Копчения, Вино Газела, ВкусВилл Бутерброд с Рыбой Слабосоленой, Перекресток Салат Оливье, Владимирский Стандарт Ветчина. Snacks/Annat: Prozis Протеин Whey. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|