Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2019
|
72,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2019:
|
692 kcal
|
Fett: 24,80g | Prot: 65,05g | Kolh.: 44,27g.
Frukost: Gut & Günstig Putenbrust, Lidl Dinkelbrötchen, Kaffee. Lunch: Netto Snack-Gurken, Ei, Pema Eiweißbrot. Middag: Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Landjunker Hähnchenbrustfilet . mer...
|
|
1091 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 3 timmar, Dammsugning - 45 minuter, Apple Health - 20 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|