Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2019
|
88,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2019:
|
2465 kcal
|
Fett: 60,59g | Prot: 172,86g | Kolh.: 293,70g.
Frukost: Birnen, Alesto Walnüsse, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Choco Bistro Mais-Waffeln, Äpfel, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Böklunder Rindersaftschinken, Leichter Genuss Maasdamer Nussig, ESN Designer Whey Protein - Mochaccino, Ei, Lidl Haferflocken, Belbake Mandeln Blanchiert, Gemahlen, Lidl Beerenmix. Lunch: Landjunker Hähncheninnenfilet, Aldi Mandeln, Lidl Basmati Reis, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Middag: Landjunker Hähncheninnenfilet, Lidl Mandelkerne Ganz, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Lidl Basmati Reis. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maxattom4ik 's vikthistorik
|