Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2019
|
73,4 kg
Tappat hittills: 40,3 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2019:
|
927 kcal
|
Fett: 37,63g | Prot: 28,37g | Kolh.: 113,72g.
Frukost: Vihreä Tee, Fazer Alku Voima Vehnänalkio, Pakkasmarja Mansikka, Fazer Alku Luomu Neljän Viljan Puuro. Lunch: Valio Punajuurisuikale, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Knorr Hollandaisekastike, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Kariniemen Kananpojan Paneroidut Pihvit. Snacks/Annat: Rainbow Valkosuklaa & Sitruuna, Rahkapiirakka, Vihreä Tee. mer...
|
|
2257 kcal
|
Träning:
Sex - 10 minuter, Apple Health - 23 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|