Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2019
|
48,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2019:
|
1220 kcal
|
Fett: 59,49g | Prot: 63,93g | Kolh.: 109,69g.
Frukost: Простоквашино Сметана 20%, Городецкий Творог 9%, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lunch: Избенка Запеканка Творожная, Колбаса Варено-Копченая, Ремит Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Капустный Салат, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Курица (Жареная в Панировке). Middag: Блины на Молоке, Коровка из Кореновки Мацони Термостатный 4%. Snacks/Annat: Спартак Печенье Лимонное. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadya.bondareva.2002 's vikthistorik
|