Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2019
|
76,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2019:
|
1130 kcal
|
Fett: 28,61g | Prot: 115,43g | Kolh.: 98,38g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 0,5%, Ого Отруби Бородинские. Lunch: Гречка Отварная, Морковь, Морской Окунь, Кабачок, Куриная Грудка Отварная. Middag: Приготовленная Брокколи (без Жира), Морковь, Куриная Грудка Отварная, Вермишель, Творог 5%. Snacks/Annat: Йогурт Домашний. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|