Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2019
|
76,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2019:
|
2381 kcal
|
Fett: 104,45g | Prot: 99,74g | Kolh.: 276,49g.
Frukost: Selai Kacang Halus (dengan Garam), Petis, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Lontong, Perkedel Jagung, Martabak Telur, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Martabak Telur, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Middag: Indomie Indomie Mie Goreng Aceh, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Telur Goreng. Snacks/Annat: Pisang. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|