Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2019
|
90,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2019:
|
1143 kcal
|
Fett: 45,44g | Prot: 43,38g | Kolh.: 141,35g.
Frukost: Puro Sabor Pasta de Soja com Atum e Cebolinha, Wickbold Pão de Forma Integral, Café com Leite Integral. Lunch: Subway Tomate, Lasanha com Carne, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Yoki Amendoim tipo Japonês, Kuat Guaraná, Café, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gBerenice59 's vikthistorik
|