d_sha 's dagbok, 22 feb 19

Блажен кто верует! 

Ну не знаю не знаю, не могу судить о всех животных, но я здаю анализы регулярно, прохожу обследования, узи т.д. сегодня очередные забрала. Все в норме, как у молодой 😂 а жру я дофига, как многие тут говорят, сама я так не считаю, смотря с кем сравнивать. Старею конечно, но не скажу что прям очень заметно. У французов на многих упаковках написано, что врачи рекомендуют средняю норму для взрослого человека не меньше 2000 калорий. Тоже наверно исследования какие то проводились🤔 Наверно есть так же и малоежки с хорошими анализами😉 как по мне все индивидуально! Аутофагию можно вызывать не только голодовкой! 8ми часовой здоровый сон делает то же самое и не только он. Мой организм плохо воспринимает голодания и низкий калораж, а кому то нормально наверное. Все должно быть в меру! Мне кажется дали людям аутофагию, а они не знают что с ней делать. Как бибизяна с гранатой 😂 В любом случае впадать в крайности не стоит! Не в одну ни в другую сторону, имхо😉 

Вообще-то стандартная рекомендованная норма для женского организма 2000 кк 

я тоже ем достаточно, просто утром некогда. А оказалось, что это интервальное голодание)))