Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2019
|
54,4 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2019:
|
1062 kcal
|
Fett: 40,58g | Prot: 69,78g | Kolh.: 106,07g.
Frukost: Киприно Сыр Швейцарский, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо Всмятку, Белый Замок Масло Сливочное Крестьянское, Сухие Жареные Орехи Кешью, Банан, Хурма, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Хлеб ц/з. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Рубленый Чеснок, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Увелка Рис Дикий. Middag: Лимонный Сок, Сэн Сой Нори, Помидоры, Брокколи на Пару, Авокадо Авокадо, Кета. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|