tatochka2510 's dagbok, 22 feb 19

Ужин рулет из курицы с шампиньонами, шпинатом, моцареллой в панировке из геркулесовых хлопьев, овощной салат с греческим йогуртом и шампиньоны подсушенные в духовке! Всем приятного аппетита и хорошего вечера!

---

1507 kcal

Fett: 57,86g | Prot: 110,50g | Kolh.: 142,20g.   Frukost: Миндаль, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Медовая Долина Мед Горный, Замороженная Вишня, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%, Вкуснотека Фундук Дроблёный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 0,5%, Вода. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Шпинат, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Мистраль Гречка, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Middag: Bonfesto Моцарелла Пицца, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры Черри, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Перепелиное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Куриная Грудка. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 0,5%, Вода, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. mer...