|
broke my fast at 2pm not too bad, still hoping for the 63 tomorrow....and I must up the excersise,
Visa kostkalendern, 22 februari 2019:
|
1006 kcal
|
Fett: 45,90g | Prot: 22,25g | Kolh.: 60,44g.
Lunch: Bragg Apple Cider Vinegar All Natural Drink, No Name Honey, Fischer Honey Natural Pure Raw Honey, Alfalfa Sprouts, Wasa Cracker Sesam, Regular Mayonnaise, Cheese. Middag: Brandy, Bloody Mary, Celeste Pizza For One - Mushroom. mer...
|
|
2402 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 30 minuter, Knäböj (Squats) - 5 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 25 minuter. mer...
|
|