Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2019
|
60,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2019:
|
1117 kcal
|
Fett: 63,50g | Prot: 73,15g | Kolh.: 66,11g.
Frukost: Café, Suco limão com gengibre. Lunch: Kibe Frito. Middag: Patinho Grelhado. mer...
|
|
1908 kcal
|
Träning:
Bada - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 13 timmar, Vila - 2 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Daniela Alapenha 's vikthistorik
|